La retraite carrière longue 2026 change pour une partie des assurés dont la pension prend effet depuis le 1er septembre. Les nouvelles règles concernent notamment les personnes nées entre 1964 et 1970 qui ont commencé à travailler avant 20 ans : selon l’année de naissance, l’âge minimal peut être avancé de un à trois mois par rapport au calendrier précédemment applicable. Le décret n° 2026-345 du 7 mai 2026 fixe le nouveau barème, tandis qu’un second décret publié fin juillet permet désormais de retenir, sous conditions, jusqu’à deux trimestres liés aux enfants dans la durée réputée cotisée, rédaction rapporte SuperJouer Paris.
Le point décisif est la date d’effet de la pension, et non simplement la date à laquelle le dossier est envoyé. Les dispositions nouvelles s’appliquent aux pensions prenant effet à compter du 1er septembre 2026. Pour un assuré proche du seuil, quelques mois et parfois un seul trimestre peuvent donc modifier concrètement la date possible du départ.
« Les dispositions du présent décret s’appliquent aux pensions prenant effet à compter du 1er septembre 2026. »
— décret n° 2026-345 du 7 mai 2026, publié au Journal officiel.
Retraite carrière longue depuis septembre 2026 : qui est réellement concerné ?
Le dispositif de départ anticipé pour carrière longue reste destiné aux assurés ayant commencé leur activité particulièrement jeunes. Il est possible d’entrer dans le dispositif après un début d’activité avant 16, 18, 20 ou 21 ans, à condition de réunir également la durée d’assurance cotisée requise.
Pour satisfaire à la condition de début d’activité, il faut généralement avoir validé cinq trimestres avant la fin de l’année civile correspondant au seuil d’âge concerné. Quatre trimestres suffisent notamment pour les personnes nées au cours du dernier trimestre de l’année.
La modification entrée en vigueur en septembre 2026 vise particulièrement le barème des personnes ayant commencé avant 20 ans et nées entre 1964 et 1970. L’Assurance retraite confirme que certaines peuvent désormais partir quelques mois plus tôt que ce qui était prévu dans le calendrier antérieur.
« Avec la suspension de la réforme des retraites, l’âge de départ est avancé de quelques mois, sous certaines conditions. »
— L’Assurance retraite, mise à jour du 1er juin 2026.
Il ne suffit donc pas d’avoir commencé à travailler avant 20 ans. Il faut vérifier simultanément les trimestres acquis au début de carrière, la durée cotisée totale, l’année exacte de naissance et la date à laquelle la pension doit prendre effet.
Quel âge de départ pour une carrière longue selon votre année de naissance ?
Pour les assurés ayant commencé à travailler avant 20 ans, le nouvel âge de départ retraite carrière longue applicable aux pensions prenant effet depuis le 1er septembre 2026 est le suivant. Le tableau reprend les données publiées par l’Assurance retraite et celles fixées par le décret du 7 mai 2026.
| Année ou période de naissance | Âge minimal si début avant 20 ans | Trimestres cotisés requis | Évolution indiquée |
|---|---|---|---|
| 1964 | 60 ans et 6 mois | 170 | pas de baisse supplémentaire indiquée |
| 1er janvier – 31 mars 1965 | 60 ans et 9 mois | 170 | barème spécifique |
| 1er avril – 30 novembre 1965 | 60 ans et 9 mois | 171 | barème spécifique |
| 1er – 31 décembre 1965 | 60 ans et 8 mois | 171 | au lieu de 60 ans et 9 mois |
| 1966 | 60 ans et 9 mois | 172 | au lieu de 61 ans |
| 1967 | 61 ans | 172 | au lieu de 61 ans et 3 mois |
| 1968 | 61 ans et 3 mois | 172 | au lieu de 61 ans et 6 mois |
| 1969 | 61 ans et 6 mois | 172 | au lieu de 61 ans et 9 mois |
| 1970 | 61 ans et 9 mois | 172 | au lieu de 62 ans |
Le changement est donc particulièrement lisible pour les générations 1966 à 1970 : le seuil est avancé de trois mois. Une personne née en 1968 qui remplit toutes les conditions du dispositif avant 20 ans peut ainsi atteindre le seuil à 61 ans et 3 mois, contre 61 ans et 6 mois selon le calendrier précédent. Pour une personne née en décembre 1965, l’écart est d’un mois.
Pour les personnes ayant commencé avant 16 ans, 18 ans ou 21 ans, le décret maintient respectivement des seuils de 58 ans, 60 ans et 63 ans dans les situations visées par le barème. C’est donc principalement la branche « début d’activité avant 20 ans » qui concentre les ajustements de quelques mois pour les générations concernées.
Les trimestres cotisés restent la deuxième condition décisive
L’âge indiqué dans le tableau n’est jamais, à lui seul, une garantie de départ. L’assuré doit disposer du nombre de trimestres cotisés prévu pour sa génération et sa situation. Ainsi, atteindre 60 ans et 9 mois pour une personne née en 1966 ne permet pas automatiquement de liquider sa retraite carrière longue : il faut également réunir 172 trimestres retenus pour le dispositif.
La notion de trimestre « cotisé » est plus stricte que le nombre total de trimestres apparaissant sur un relevé de carrière. Certaines périodes non travaillées peuvent être assimilées ou réputées cotisées dans certaines limites : service national, maternité, chômage indemnisé, maladie, accident du travail ou invalidité peuvent notamment entrer dans le calcul selon les règles prévues.
C’est pourquoi deux personnes du même âge ayant commencé leur premier emploi la même année peuvent obtenir des dates de départ différentes. Leur relevé de carrière peut contenir des interruptions, des périodes à l’étranger, du chômage ou des trimestres assimilés traités différemment dans l’examen du droit.
Deux trimestres liés aux enfants peuvent désormais compter
L’autre modification majeure applicable aux pensions prenant effet depuis le 1er septembre concerne la retraite carrière longue enfants. Le décret n° 2026-700 du 29 juillet 2026 permet de prendre en compte certaines majorations ou bonifications de durée d’assurance attribuées au titre des enfants dans la durée considérée comme cotisée, avec une limite globale de deux trimestres par assuré.
« dans la limite de deux trimestres »
— décret n° 2026-700 du 29 juillet 2026.
Cette évolution peut être déterminante pour une personne qui atteint l’âge minimal mais à qui il manque un ou deux trimestres pour satisfaire à la durée requise. Elle ne signifie toutefois pas que l’ensemble des trimestres attribués pour maternité, adoption ou éducation devient automatiquement cotisé pour une carrière longue. Le plafond prévu par le décret est de deux trimestres, et l’examen reste effectué selon la nature des majorations enregistrées dans le dossier.
La mesure ne supprime pas non plus la condition de début d’activité. Une personne qui n’a pas validé suffisamment de trimestres avant 16, 18, 20 ou 21 ans ne devient pas éligible uniquement grâce aux trimestres liés aux enfants.
Pourquoi la date du 1er septembre 2026 change le résultat
La règle porte sur la date d’effet de la retraite. La circulaire de la Cnav consacrée aux carrières longues précise que cette date est choisie par l’assuré et fixée au premier jour d’un mois, sous réserve que les conditions soient déjà remplies et que la demande ait été déposée.
Cela signifie qu’un dossier étudié pendant l’été mais dont la pension prend effet le 1er septembre 2026 peut relever du nouveau dispositif. Inversement, une pension ayant pris effet avant cette date n’est pas recalculée simplement parce que les nouvelles dispositions sont ensuite devenues applicables.
La frontière juridique est donc la date de prise d’effet de la pension.
Pour préparer cette transition, l’Assurance retraite propose le service personnalisé « Obtenir mon âge de départ à la retraite », qui indique notamment l’âge possible, le nombre de trimestres enregistrés et les trimestres éventuellement manquants. Accéder au service officiel de l’Assurance retraite
Trois exemples pour comprendre le nouveau calendrier
Un assuré né en 1966, ayant commencé avant 20 ans et remplissant la condition de début d’activité, doit atteindre 172 trimestres cotisés. Pour une pension prenant effet depuis le 1er septembre 2026, son seuil de départ est de 60 ans et 9 mois au lieu de 61 ans. Le gain potentiel atteint donc trois mois.
Une personne née en 1969 dans la même catégorie doit également réunir 172 trimestres. Son âge minimal passe de 61 ans et 9 mois à 61 ans et 6 mois. Là encore, la différence atteint trois mois.
Pour une personne née entre le 1er et le 31 décembre 1965, le seuil passe à 60 ans et 8 mois, avec 171 trimestres cotisés, contre 60 ans et 9 mois dans le calendrier précédent. Un seul mois peut donc compter lorsque le dossier est déjà presque complet.
Ce qu’il faut contrôler avant de fixer sa date de départ
Avant de transmettre définitivement la demande, le relevé de carrière doit être vérifié année par année. Les trimestres de début d’activité, les périodes de chômage, de maladie, de maternité, de service national ou d’activité à l’étranger doivent être identifiés correctement. Il faut également contrôler que les deux trimestres éventuellement liés aux enfants et utilisables depuis septembre 2026 sont bien pris en compte lorsque les conditions réglementaires sont réunies.
L’Assurance retraite conseille en outre de ne pas arrêter son activité avant confirmation de la situation par les régimes concernés.
« N’arrêtez pas de travailler avant d’avoir obtenu confirmation de votre situation auprès de vos autres régimes de retraite. »
— L’Assurance retraite.
La demande de retraite de base n’est pas automatique. L’Assurance retraite recommande de préparer le départ suffisamment tôt, notamment en contrôlant le relevé de carrière et en utilisant les services de simulation.
Le départ peut aussi modifier immédiatement les flux fiscaux du foyer. Pour comprendre ce qui peut apparaître sur les revenus versés en septembre, le dossier consacré au changement du prélèvement à la source en septembre 2026 détaille le mécanisme du nouveau taux.
Une erreur sur les informations fiscales peut également être rectifiée dans certaines conditions : la procédure est expliquée dans le guide sur la correction de la déclaration d’impôts 2026. Pour les ménages qui revoient plus largement leur budget après une cessation d’activité, le récapitulatif des changements intervenus en France en 2026 permet de replacer ces nouvelles règles dans leur contexte financier.
FAQ sur la retraite carrière longue depuis le 1er septembre 2026
Qui peut partir trois mois plus tôt depuis septembre 2026 ?
Les principaux bénéficiaires de cette réduction sont les personnes nées entre 1966 et 1970 qui remplissent les conditions du départ carrière longue après avoir commencé avant 20 ans. Leur nouvel âge minimal est inférieur de trois mois à celui prévu auparavant.
Une personne née en 1964 bénéficie-t-elle d’un nouvel âge plus bas ?
Pour une personne née en 1964 et relevant du dispositif avant 20 ans, le tableau applicable depuis septembre 2026 prévoit toujours un départ possible à partir de 60 ans et 6 mois avec 170 trimestres cotisés.
Combien de trimestres faut-il si je suis né en 1966 ?
Pour la catégorie ayant commencé avant 20 ans, 172 trimestres cotisés sont nécessaires et l’âge minimal est fixé à 60 ans et 9 mois pour une pension prenant effet à partir du 1er septembre 2026.
Les trimestres pour enfants comptent-ils pour une carrière longue ?
Oui, certaines majorations et bonifications liées aux enfants peuvent désormais entrer dans la durée réputée cotisée, dans la limite de deux trimestres par assuré pour les pensions concernées depuis le 1er septembre 2026.
Avoir 172 trimestres suffit-il pour partir en carrière longue ?
Non. Il faut également satisfaire à la condition de début d’activité et avoir atteint l’âge minimal correspondant à sa génération et à la catégorie retenue.
Les nouvelles règles dépendent-elles de la date de dépôt du dossier ?
Le critère d’entrée en vigueur fixé par les textes est la date d’effet de la pension : les nouvelles dispositions visent les pensions prenant effet à compter du 1er septembre 2026. La date d’effet doit en outre respecter les règles de dépôt de la demande et d’ouverture du droit.
Ce qu’il faut retenir
Depuis le 1er septembre 2026, le calendrier de la carrière longue devient plus favorable pour plusieurs générations ayant commencé à travailler avant 20 ans. Les personnes nées de 1966 à 1970 peuvent, lorsqu’elles réunissent toutes les conditions, atteindre leur seuil de départ trois mois plus tôt que dans le calendrier précédent. Les assurés nés en décembre 1965 gagnent un mois, tandis que jusqu’à deux trimestres liés aux enfants peuvent désormais entrer dans la durée réputée cotisée.
Avant de fixer une date, il reste indispensable de contrôler le relevé de carrière et d’obtenir une confirmation personnalisée de la caisse de retraite. Le texte officiel de référence sur les nouveaux âges est accessible dans le décret n° 2026-345 du 7 mai 2026, tandis que les règles relatives aux trimestres pour enfants figurent dans le décret n° 2026-700 du 29 juillet 2026.
Restez informé 24/7 des actualités locales à Paris, de la technologie et des jeux vidéo avec des informations utiles, fiables et mises à jour en continu sur SuperJouer Paris.